どちらもドライ状態で、出回ることの多いなつめとデーツ。 外見はそっくりですが、植物の分類としては全く別物です。 なのに、どちらも驚くほど栄養豊富。 特に女性に嬉しい栄養がたくさん入っています。 そんななつめとデーツの栄養と、期待できる健康効果のお話です。 デーツとなつめの違いは...
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